Das Wandern ist eine schöne Art die Ausdauer zu fördern und die Gesundheit zu erhalten.

Das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert, Puls und Blutdruck sinken und damit auch das Risiko an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erkranken. Außerdem wird die Muskulatur gestärkt.

Am Schönsten ist es, gemeinsam statt einsam unterwegs zu sein und ins Gespräch zu kommen.